自控：了解自己，掌控自己

《自控：了解自己，掌控自己》是一本关于自我探索和自我掌控的心理学读物。书中以50个常见思维误区为题，从不同角度阐述了自我探索的重要性和自我掌控的方法。本书的作者钱钟书是中国著名的文学家和教育家，他的专业背景为哲学和心理学，此书堪称他的代表作之一。 本书首先介绍了什么是自我探索和自我掌控，以及它们的重要性。只有了解自己，才能找到适合自己的自控法则；也只有学会掌控，才能把自我建设出更丰富的层次，以更好的状态、实现更高的追求。接着，本书详细地讲述了50个常见思维误区，如“惟命是从”、“快感即是快乐”、“高估自我掌控能力”等，针对每个误区，提出相应的分析和解决方法。最后，在综合讲述后，本书给出了一个总体的自控方法，作者称之为“九字真言”：“保持冷静、了解自己、发扬特长、坚持计划、调整节奏、争取机会、尊重他人、管理情绪、达成目标”。 本书语言通俗易懂，案例生动，让读者能够很好地理解和吸收。针对不同的读者群体，它都具备很好的指导作用。对于工作中遇到的困难，这本书可以帮助你调整情绪、掌握提高工作效率的方法、提升工作技能等；对于学生、年轻人，它可以帮助你在成长的过程中了解自己、掌握自己、锻炼自己的自我控制能力。总之，《自控：了解自己，掌控自己》是一本非常实用、有深度的心理学读物，值得一读。