我不假装美好，我允许自己不开心
图书信息
书名：我不假装美好，我允许自己不开心作者：高莉娟
包装：平装
开本：32
页数：272页
出版社：中国水利水电出版社
出版时间：2020-7
图书简介
这本书深度挖掘了情绪波动的原因，从情绪的角度切入，提供了一套行之有效的自我成长方法和理念，可以帮助读者发现、接纳和减轻负面情绪，重建自我内在的秩序感。书中详细解析了坏情绪的秘密，教会我们学会认知情绪背后的真实诉求，在内心深处将那些不安与焦虑找出来，找到自我救赎以及治疗的方法。此外，本书还强调了好情绪的重要性，教我们守住内心的秩序，走出坏情绪的阴影，获得真正的幸福。在人际交往方面，书中指出了正能量的重要性，教会我们认识到人与人之间相互的真情互动，学会倾听，学会沟通，以及如何重新恢复安稳生活的秩序感。
推荐理由
该书有非常丰富的情绪与心理知识，可以帮助读者建立信心，感受到深层次的自我救赎和治愈。如果你想要学会更好地接纳自己的情绪，认识到恢复自我内在秩序感的重要性，从而在人生道路中摆脱困惑与焦虑，那这本书一定是您不二的选择。
