自律修炼手册：4大思维法则，26个实操技巧，让自律轻松成为习惯！
图书信息
书名：自律修炼手册：4大思维法则，26个实操技巧，让自律轻松成为习惯！作者：史蒂夫·帕弗利纳,Steve Pavlina,郭一炜
包装：平装
开本：32
页数：256页
全文字数：158000
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2021-6
图书简介
本书的核心是介绍自律的方法和技巧，帮助读者养成好习惯，实现自我提升。从欲望、动力、习惯、精力4个方面分别展开阐述，每个方面都介绍了不同的方法和技巧，比如通过30天习惯计划、创建习惯链、自律的五大支柱等方式来养成好习惯。另外，本书也介绍了如何做出正确的决定、清醒自主地引导自己的未来5年、如何找到内心驱动力等方面，用具体的实例来帮助读者理解如何从多个方面入手，建立自律的好习惯。
作者史蒂夫·帕弗利纳以自己亲身经历为例，生动形象地阐述了自律对于个人成长的重要性，并列举了不少实用案例，引导读者根据自己的情况选择最适合的方法和技巧。书中重申了自律的重要性，在讲授完相应的方法和技巧之后，也提醒读者需要根据自己的情况不断调整和实践，持续养成好的自律习惯。
总之，本书内容丰富、实用，适合任何想要提升自我管理能力，养成自律好习惯的人群，让你的生活更有秩序，更有意义。
推荐理由
《自律修炼手册》不仅是一本介绍自律方法和技巧的书籍，更是一本帮助读者提供了全面升级自我的个人成长图书。本书中的知识点全面，内容实用。读完这本书，你不仅可以学到养成自律习惯的套路，也会了解到如何做出好的决策、如何找到自己的目标与方向，并对自己的生活产生积极的影响。
同时，作者史蒂夫·帕弗利纳的经历也非常值得参考，他用自己的故事告诉我们，无论如何，只要愿意，就可以通过自律战胜自己，成为更好的自己。这本书是一本不可多得的好书，推荐阅读！