情绪正能量
图书信息
书名：情绪正能量作者：张笑恒
包装：平装
开本：16
页数：228页
出版社：机械工业出版社
出版时间：2013-2
图书简介
每个人都希望自己活在一个幸福美好的世界里，抑或是其他的感受。不论我们经历的事情是悲痛还是喜悦，把握好自己情绪非常重要。学会调节好自己的心理，鼓起勇气在情绪的世界里找到正确的出口。当你带着开心和愉悦的心情读完此书后，你会发现，学会驾驭情绪可以让我们的人生变得更加美好。当你学会自如地克制与释放情绪时，你会发现，原来自己沉浸在这样一个多姿多彩的世界里，原来自己还有这样一个充满阳光的人生。本书将教你如何找到内心平衡，让每一刻都充满正能量。这本书从详细的角度介绍了情绪管理的各个方面，如消除负能量，让悲伤的情绪顺流而去，适当收起你的敏感和恐惧焦虑。换一种态度去面对厌恶的人和事，以及甩掉坏情绪的方法。掌握情绪管理，你就可以让你的人生变得更加美好。
推荐理由
《情绪正能量》是一本非常实用的个人成长类图书。这本书的每一章都针对一种情绪，告诉你如何控制情绪并使其变得更加积极。这本书教你如何认识自己内在的情感，以及如何面对生活中的挑战。在一个充满挑战和变化的世界中，学会控制情绪是每个人成为成功的关键所在。如果你想学习如何克制和释放情绪，那么这本书就是你所需要的。
