神奇的快乐处方

世界上深受人们关注的一个问题是：你幸福吗？你快乐吗？很多人感叹自己活得并不幸福、快乐。难道努力追求的成功、经年累积的财富，也不能让自己幸福、快乐吗？来自浩瀚太平洋的波利尼西亚人认为，一个人要先学会让别人快乐，自己才能收获快乐。 本书分为十五章，串联起来述说了幸福与快乐的故事。优秀章介绍了成为快乐水手的途径，自我诊断的方法，以及十种成为快乐水手的方法。第二章教授了如何保持快乐和平衡的心态，包括了快乐的心态、心灵与直觉唤醒之歌、快乐实践等内容。第三章深入讨论了压抑感的问题，包括了呼吸测试、分享神圣的呼吸等内容。第四章为读者的旅途提供准备工作，包括了快乐的五个要素、合作与贴纸、记录自己的快乐处方等内容。第五章介绍了如何确立自己的起点，包括了“第七感”的作用、快乐指数测试、衡量心理免疫力等内容。第六章讲述了成为健康快乐之人的要素，包括了学习如何分享快乐、学会更加简单的生活方式、学会拥有更少和学会说“不”、学到“不正常”的快乐等内容。第七章教授了快乐的智慧，包括了快乐的智慧测试和对测试分数的解释。第八章涉及了快乐的美德，包括了快乐的美德测试和对测试分数的解释。第九章则介绍了快乐的情商，包括了快乐的情商测试和对测试分数的解释。第十章为读者制定了健康快乐的菜单，包括了十五个健康-附乐的基础、快乐检查表、快乐基础的补充等内容。第十一章讲述了爱的温暖，包括了爱的智慧、爱的美德、爱的情商等内容。第十二、十三、十四章分别介绍了十五个快乐工作的处方、十五个健康娱乐的快乐处方和十五种爱心治疗的快乐处方。最后一章则是如何成为自己的快乐医生。 本书内容丰富，从多个角度出发，围绕快乐的话题展开深入讨论，并提供了可行的解决方案，有助于帮助读者寻找自己的快乐之路。