冰球运动解剖学
图书信息
书名：冰球运动解剖学作者：迈克尔·特里,Michael Terry,保罗·古德曼,[Paul,Goodman],史东林
包装：平装
开本：16
页数：215页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021-06-01
图书简介
本书深入浅出地讲解了冰球运动员运动中所需要的训练内容，同时配合四色高清图进行肌肉训练技巧及原理的发掘，详解冰球运动常见损伤并补充体能训练内容，帮助读者做到预防损伤，实现安全锻炼，覆盖冰球专项运动肌群的训练方法。本书通过9个章节进行讲解，包括运动中的冰球运动员、力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性以及运动损伤康复。此外，配合103个冰球练习动作图、详细的步骤与全彩解剖图，以及68个变式动作，帮助读者有针对性地进行训练，有效提高运动水平。
推荐理由
推荐理由：《冰球运动解剖学》是一本深入浅出的冰球运动训练动作宝典，它能帮助所有级别的冰球爱好者更好地掌握冰球运动的技术，提高运动水平。书中详细阐述了冰球运动员在运动中所需要的力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性以及运动损伤康复等训练内容，配合四色高清图进行肌肉训练技巧及原理的发掘，覆盖冰球专项运动肌群的训练方法，使读者可以有针对性地进行训练，有效提高运动水平。此外，书中还详细讲解了冰球运动常见损伤并补充体能训练内容，帮助读者做到预防损伤，安全锻炼。综上所述，本书是一本值得全球冰球运动员、教练员和运动爱好者阅读的优秀参考书。