形体塑造与训练
图书信息
书名：形体塑造与训练作者：赵晓玲,张潇云
包装：平装
开本：16
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2014-09-01
图书简介
《形体塑造与训练》是一本详细阐述形体训练的目的、特点、内容、分类、教学原则及教学方法的教育图书，该书将舞蹈、体操、健美操、艺术体操、瑜伽、普拉提和舍宾训练方法运用到形体训练中，拓展了训练内容和手段，培养人的身心素质，为读者提供了一套科学的身材养护方案。书中内容丰富，将形体训练分为七大类，每一类都包含多个章节，既有基础理论的讲解，又有实践性的训练方法，均以通俗易懂的方式呈现，不仅适合健身爱好者阅读，也适合有意从事形体训练教学的人员作为参考书。
推荐理由
推荐理由：《形体塑造与训练》详细阐述了形体训练的理论、实践及教学方法，是一本适合健身爱好者和形体训练教学人员的权威指南。该书将七大类运动训练方法运用到形体训练中，不仅让训练更加多样化，也让训练更加科学化、系统化，培养人的身心素质。若你想塑造好身材，提升运动能力，或者有意投身形体训练教学事业，本书是你不可错过的良师益友！
