青少年身体素质锻炼方法
图书信息
书名：青少年身体素质锻炼方法作者：侯秀花,曹军
包装：平装
开本：16
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2018-12-01
图书简介
本书系统讲解了青少年身体素质锻炼的理论基础和具体方法。其中，优秀章导语部分奠定了全书的理论基础与知识框架；第二章论述了青少年身体素质培养的背景与具体要求；第三章分析了身体素质提升的具体意义；第四章重点讲述了身体素质锻炼的具体方法；第五章探究了身体素质锻炼的成果；第六章结合实际情况提出了有效措施；最后一章则对未来青少年身体素质的提升进行了展望。
通过本书的阅读，读者可以了解如何正确选择锻炼项目、养成课间操身体锻炼习惯、采取新型体能训练的方法和培养中学生正确的动作模式等身体素质锻炼方法，有益于青少年身体素质的提升。同时，本书还对青少年身体素质提升的影响与意义、现状进行了深入的分析，强调了身体素质提升在青少年全面发展过程中的重要性。因此，本书适合作为教育工作者、家长和青少年自身的参考，可给他们带来指导和启示。
推荐理由
本书全面系统地介绍了青少年身体素质锻炼的理论基础和具体方法，适合教育工作者、家长和青少年自身的参考。本书强调了身体素质锻炼在青少年全面发展过程中的重要性，有益于提升青少年的身体素质和促进其全面发展。用清晰、简练的语言，详实的内容让读者能够更快速的了解和学习，帮助青少年更好的开展身体素质锻炼。