儿童身体训练动作手册 拉伸训练
图书信息
书名：儿童身体训练动作手册 拉伸训练作者：王雄
包装：平装
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2020-05-01
图书简介
《儿童身体训练动作指导丛书》共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。本书《儿童身体训练动作手册：拉伸训练》介绍了拉伸训练的基础知识、注意事项和针对儿童的50余种适合的训练动作。在动作讲解方面，本书采用真人示范和分步骤图解相结合的形式，清晰易懂。此外，该书提供了11个针对性的训练方案，包括热身、恢复、改善身体姿态、预防运动损伤和提高运动表现等方面，帮助儿童进行正确的动作练习。为了更好地帮助读者，书中还附赠了53段动作指导视频，方便读者学习和跟随。本书深入浅出地介绍了拉伸训练的重要性和基础知识，旨在帮助儿童正确进行体能训练，提高身体素质。
推荐理由
该书是非常适合想要帮助孩子提高身体素质的家长和教练的教育读物。本书不仅介绍了拉伸训练的基础知识和注意事项，还提供了50余种针对儿童的训练动作及11个针对性的训练方案。此外，书中配有53段动作指导视频，方便读者更好地学习和跟随。本书采用深入浅出的方式，让读者了解拉伸训练的重要性和具体操作，为儿童进行科学的体能训练提供了指导。
