体育与健康
图书信息
书名：体育与健康作者：温常宏
包装：平装
开本：16
全文字数：361000
出版社：西南交通大学出版社
出版时间：2017-11-01
图书简介
《体育与健康》以体育理论与健康实践相结合和终身体育与科学锻炼相结合为宗旨，全书共分十三章，介绍了体育与健康的概述、体育保健、常见运动损伤与处理、科学体育锻炼、田径运动、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、体操、体育游戏等内容。本书通过详细阐述运动健康的基础概念和相关科学知识，帮助读者了解身体的构造和运动原理，引导建立正确的体育锻炼观念，形成正确的健康生活方式。同时，各种体育运动的基础规则、技术、战术和注意事项也都一一介绍，使读者对体育运动有更全面的了解，能够进行科学运动锻炼，健康成长。总之，《体育与健康》是一本值得一读的健康生活必备书籍，不仅适合学生参考，也适合广大健身人群和对健康有所追求的读者。
推荐理由
《体育与健康》是一本科学全面的介绍体育与健康的读物。全书内容丰富有趣，既通过对体育理论知识的阐述，帮助读者了解身体构造及运动原理，形成正确的体育锻炼观念，又通过对各种体育运动的基础规则、技术、战术和注意事项等的介绍，让读者对体育运动有更全面的了解。最重要的是，本书旨在帮助读者养成科学运动锻炼的习惯，实现健康生活方式。如果你想过上健康的生活，这本书不容错过！