大学生身体训练教程
图书信息
书名：大学生身体训练教程作者：程广振
包装：平装
开本：16
全文字数：228000
出版社：苏州大学出版社
出版时间：2020-08-01
图书简介
身体训练是增进身体健康的基础。大学生通过身体训练，可以预防疾病，在面对沉重的学习压力时做到劳逸结合，提高智力水平。《大学生身体训练教程》在思想上着眼于改革创新，以提高学生科学锻炼的意识为宗旨，力求培养学生身体训练的实践能力。本教材编排具体操作方法，重点针对身体训练中力量、速度及耐力等方面进行了讲解，并对训练前后的身体准备活动、训练后的身体恢复以及伤病康复等方面进行了指导，力求更好地指导大学生进行身体训练。
推荐理由
推荐理由：大学是人生中最重要的时期之一，良好的身体素质是成功的基础。《大学生身体训练教程》既强调了学生身心全面发展，又重点引导大学生进行科学锻炼，不仅可以防病保健，而且可以提高学习效率和竞争力。这本书不仅适合大学生，也适用于体育教师和任何对身体训练感兴趣的人。阅读此书不仅可以学到科学的身体训练知识和技能，也可以培养健康的生活态度和习惯。
