大学体育与健康

近年来，由于现代科技革命和生活方式的变化，人们面临着越来越多的健康问题，大学生群体也不例外。大学生身体素质与身体健康的关系对他们的学习和生活有着至关重要的意义。《大学体育与健康》本着“健康首位”的教学指导思想，结合当代大学生的实际健身需求，围绕“实用至上”的原则进行内容选择，既有一定量基本的大学体育理论知识和技能内容，又包含健康教育的基本论述。教材分为理论和实践两个部分，其中理论部分包含了健康的基本理念和健康教育的一些基本论述，体育与健康的关系，体育锻炼的基本原则与方法，基本的体育保健与卫生知识，体育锻炼、健康与营养的关系，体质健康的自我监督、测量与评价等内容。实践部分则包含了田径、球类、游泳、武术、体操等运动项目的相关知识，内容涵盖地广人多，具有很高的实用性。 这本教材的特点在于，全面覆盖了大学体育的各个方面，不仅包含了传统体育项目的基础知识和技能，还注重了健康教育的基础论述，使得大学生不仅能够获得身体素质的提升，还能够具备健康生活的意识和方法。此外，本教材还注重了时代特征的体现。它的时代特征主要表现在以下两个方面：一是对传统运动项目的改造和传承，尽可能地去项目的竞技化，增强其健身的实效性；二是增加健康教育的内容，使体育与健康更加紧密地结合在一起。 《大学体育与健康》是一本非常优秀的教育教材，不仅适用于大学生的学习需求，也适用于其他对大学体育和健康感兴趣的读者。