心理学家支招—远离考试焦虑【正版开发票】
图书信息
书名：心理学家支招—远离考试焦虑【正版开发票】作者：向泓霖 主编
包装：平装
页数：159页
出版社：西南师范大学出版社
出版时间：2012-9
图书简介
在现代社会，考试成为了我们衡量能力的重要方式，过度焦虑却会影响考试结果甚至是人的身心健康。作为一名心理学家，潘长江教授深知这一点，撰写《青少年心理成长护航丛书:心理学家支招•远离考试焦虑》帮助青少年避免考试焦虑并取得很好学习效果。本书首先阐述了适度的考试焦虑对学习的促进作用，然后针对焦虑过度的情况，详细介绍了有效的调节方法。这些方法包括但不限于：建立终极目标、合理分配学习时间、制定学习计划、掌控学习进度、规律生活作息等等。同时，本书也为父母提供了育儿心得和指导建议，更好的关爱孩子的心理健康。无论你是学生、家长还是教育工作者，都不容错过这本书。
推荐理由
《青少年心理成长护航丛书:心理学家支招•远离考试焦虑》是一本帮助青少年避免考试焦虑并取得最佳学习效果的实用指南。通过引导读者了解考试焦虑对学习的正负面影响和掌握有效的调节方法，本书可以帮助青少年坚定信心减轻焦虑，更好地应对考试和学习，取得优异成绩。同时，本书也提供给父母育儿指导及建议，为了孩子们的心理健康，强烈推荐本书。