高级体适能与运动处方 【正版图书】
图书信息
书名：高级体适能与运动处方 【正版图书】作者：张全成,陆雯 编著
包装：平装
页数：208页
出版社：国防工业出版社
出版时间：2013-6-1
图书简介
《高级体适能与运动处方》一书采用科学性和实用性相结合的方式，帮助读者了解运动锻炼的益处、风险与慢性疾病，同时对健康评估与风险分层、高级体适能测试、锻炼处方制定等进行分析和介绍。书中的图文并茂，易于读者进行学习和实践。每章均设置本章要点、重要概念、思考题、相关知识链接，扩大读者的知识面，同时能够使读者把握重点，掌握难点。此书可以帮助读者在工作中指导科学健身，传播健康理念，传授运动处方制订方法和健康教育。
推荐理由
《高级体适能与运动处方》是以科学性、实用性为核心的健身图书，旨在帮助读者了解身体适应能力、运动锻炼的利与弊、锻炼的指导方法和健康风险的分层等知识。书中内容详实，图文并茂，易于读者进行自我学习和实践。推荐给需要进行运动锻炼的人群、健身从业人士和体育爱好者，对个人的身体健康和职业发展都具有极大的帮助。
