体育与健康
图书信息
书名：体育与健康作者：毛振明
包装：平装
出版社：北京师范大学出版集团,北京师范大学出版社
出版时间：2009-07-01
图书简介
本图书共分为十章，主要内容如下：优秀章介绍了体育运动与健康的关系，并详细讲述了人体运动系统的结构和功能；第二章介绍了人体内各器官的结构和功能，并为读者介绍了如何保持良好的心理健康；第三章从食物营养的角度讲述了如何科学合理的饮食；第四章分析了不良的生活习惯对人体健康的危害，并介绍了如何改善生活习惯；第五章详细介绍了各项运动项目的基本知识和运动技巧；第六章介绍了常见的运动伤害及其预防措施；第七章从体育健康管理的角度讲述了如何合理规划运动锻炼计划；第八章从医学角度介绍了体育药理学相关知识；第九章介绍了体育心理学相关内容；第十章为读者介绍了体育科学研究中的一些成果。读者可以通过本书全面了解体育与健康相关的知识，掌握科学的运动健康知识，从而更好的维护身体健康。
推荐理由
我非常推荐这本《体育与健康》的图书给大家。阅读本书可以让你了解到关于健康运动方面的最新研究和知识，书中详细介绍了每一个体育相关的知识点，并且也能够帮助你更好地了解并掌握身体保健的常识。如果你对身体健康有兴趣并想要提升自己的整体健康水平，那么这本书将是你值得阅读并且收藏的优秀读物。
