大学体育与健康（第三版）
图书信息
书名：大学体育与健康（第三版）作者：殷志栋,陈庆合,新世纪高职高专教材编审委员会
包装：平装
开本：16
全文字数：449000
出版社：大连理工大学出版社
出版时间：2014-09-01
图书简介
《大学体育与健康（第三版）》共5个项目24个任务。其中，项目一主要让读者了解体育教育对健康的影响、体育理论的基本概念、进行体育锻炼的基本原则、科学选择锻炼身体的方法与制定运动处方、体育锻炼与科学膳食、身体锻炼效果的自我评价、提升体育文化知识水平。项目二则是为了培养读者强健体魄、凝聚团结协作精神，其中包括艺术与激情的篮球运动、强者的对抗的足球、更高更快的排球、长盛不衰的乒乓球、轻盈飘逸的羽毛球、绅士运动的网球、炫酷青春的轮滑、碧波池中的蛙王游泳等项目。项目三则是为了塑造完美形体、修炼高雅气质，其中包括刚柔并济的武术、活力四射的健美操、珠联璧合的体育舞蹈、优雅气质的形态韵律。项目四则是为了培养健康心态、修炼完美人格，其中包括掌控心灵的玄机、充满挑战的定向运动、神秘的野外生存、拓展训练等项目。最后一个项目则是内外兼修的民族传统体育养生，包括阴阳兼备的太极拳、生动形象的五禽戏、势正招圆的八段锦等项目。本书内容丰富，既有理论又有实践，适合大学生和体育爱好者阅读。
推荐理由
本书旨在帮助读者了解体育在健康方面的重要性，掌握基本的运动原则和技能。通过不同的体育项目，塑造强健体魄、提升文化修养、培养高雅气质和健康心态。无论是为了保持身体健康，还是为了更好地享受生活，我都强烈推荐大家阅读本书。
