传统武术与健体防身
图书信息
书名：传统武术与健体防身作者：申亮
包装：平装
开本：16
全文字数：210000
出版社：上海大学出版社
出版时间：2018-10-01
图书简介
《传统武术与健体防身》详细介绍了太极拳、八极拳、劈挂拳、翻子拳和中国短兵等传统武术的基本知识和技法，旨在使读者对传统武术有一个较为全面的了解和学习。除了保持拳种风格特点外，该作品还根据短学期学制的特点，精选学习内容，编创了适合实际教学的若干精要传统套路。本书不仅适合广大读者和武术爱好者学习，也适合高校学生和教师作为学习和教学的参考。
推荐理由
本书全面介绍了传统武术的基本知识和技法，适合广大读者和高校学子学习和了解传统武术。作为一种优秀的体育健身方式，传统武术具有多种促进身体健康和心理健康的功效，可以帮助读者增强体质和自我保护能力，同时也可以增加人对中国传统文化的了解和认识。对于喜欢传统武术和体育健身的读者来说，这本书是一本不可多得的好书。