大学生运动与健康
图书信息
书名：大学生运动与健康作者：高嵩,张建军
包装：平装
开本：16
出版社：世界图书出版公司
出版时间：2013-08-01
图书简介
《大学生运动与健康》共九章，优秀章至第七章主要从理论上介绍了高等学校体育的目的、任务、作用及发展概况，介绍了体育与健康的关系，体育健身的原理与方法及卫生保健，体质健康测试与评价方法和中国传统养生知识等内容；第八章、第九章较系统地介绍了体育运动项目的基本技术和战术以及部分体育娱乐、休闲的内容。该书涵盖了内容广泛，涉及理论和实践，有助于帮助读者了解体育与健康的关系，掌握体育锻炼的原理和方法，了解身体形态机能测量的标准和方法，以及提高养生保健的知识和技能。该书在教育、运动管理等领域都有广泛的应用价值。
推荐理由
对于年轻人来说，体育锻炼和健康关系密切，既可以矫正不良姿态，增强协调能力，又可以预防疾病，锻炼身体素质和身心健康。本书全面介绍了健康运动的原理、方法，有助于读者建立正确的健身观念，为保持健康、提高生活质量打下基础。此外，在现代科技高速发展的时代，人们越来越缺乏运动，偏爱居家生活，这就使得许多人失去了良好的运动习惯和运动技能。本书系统地介绍了各种体育运动项目的技术和战术，以及体育娱乐、休闲等内容，为读者提供了各种运动的方案和指导，有助于读者培养良好的运动习惯和技能，增强身体素质。因此，我强烈推荐《大学生运动与健康》这本书，它不仅是一本健康运动的知识百科全书，更是一本指导良好运动习惯的好书。
