现代体育与健康
图书信息
书名：现代体育与健康作者：吕艳玲,何成阳
包装：平装
开本：16
页数：262页
出版社：苏州大学出版社
出版时间：2011-8
图书简介
《现代体育与健康》讲述了体育和健康的重要性，从体育与健康概述、现代生活方式、大学生健康、健身方法与健康标准、奥林匹克运动等方面进行深入的探讨。本书涵盖了体育的涵义、健康的涵义以及现代化的大学生生理和心理特点。本书不仅提供大量的运动锻炼方法和理论，在实践上也为大家提供了详细的指导和一系列适应不同场合不同需求的案例。本书期望读者通过学习和实践，全面了解个人的身体状况和健康需求，让大家在灵活的运动中找到适合自己的乐趣和幸福。
推荐理由
本书是一本科学而且有趣的读物，读者可以学到最新的关于健康生活方式和科学运动方法的知识。每一章的内容都非常透彻，囊括了从健康意义上讲所有有关体育运动方面的知识。而且，本书深入浅出、知识性和实践性结合得非常好，即使是初涉体育运动的新手，也能够快速理解并付诸实践。本书对于有关健康和运动的人士尤其值得一读。