中小学生健康手册·考生营养与健康
图书信息
书名：中小学生健康手册·考生营养与健康作者：张卫东,陶红亮
包装：平装
开本：32
页数：258页
全文字数：137000
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2012-6
图书简介
《中小学生健康手册·考生营养与健康》指导中小学生在考试前为自己的大脑和身体提供充足、均衡、丰富的营养。优秀章从考生营养的全面养护开始，介绍了考生所需的各种优质蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素的供给量。第二章则阐述了饮食与中小学生的智力发育息息相关，不合理、不科学的饮食，如不吃早餐、偏食及暴饮暴食，会严重影响中小学生的智力，而正确均衡的饮食，能够提高中小学生的成绩，促进中小学生记忆力、理解力、分析力的增长。第三章至第八章则分别介绍了考生心理与饮食的关系、复习期间饮食、考试期间饮食、饮食不良习惯、患病考生的饮食调配、营养食谱。本书言简意赅，内容全面，入门易读，适合中小学生阅读理解。
推荐理由
推荐理由：考试不仅需要智力，还需身心的积极配合，而饮食对于中小学生来说尤为关键。本书通过科学合理的饮食建议，让学生能够更好地保持身体健康、提高注意力、增强记忆力是深受学生和家长信赖的健康科普读物。
