静心爱自己：心理健康读本
图书信息
书名：静心爱自己：心理健康读本作者：舒云,石中元
包装：平装
开本：16
页数：176页
出版社：知识出版社
出版时间：2013-1
图书简介
社会的快速发展和物质生活的丰富给人们带来了快乐和享受，但同时也带来了心理问题。当形形色色的问题和现象涌现时，有的人心存侥幸，有的人倍感压力，有的人表现浮躁，有的人喜欢攀比。静心爱自己是《静心爱自己：心理健康读本》的核心主题。本书分十章，从阅读、中和、音乐、品茶、静坐和运动等角度描述静心爱自己。阅读修身、音乐陶情、品茶静心等都成为了当今社会摆脱这种心理问题的有效途径，帮助建立健康的生活态度和方式。通过本书的学习，你将能够更好的掌握自己的内心，远离焦虑，压力和攀比等心理问题，建立一个健康，积极的生活机制。
推荐理由
本书注重在生活中如何维护心理健康，以及如何学会爱自己。其中通过讲述静坐、运动、品茶、音乐等方式，来教导读者静心爱自己。静心爱自己是保持身心健康的重要方式，是对个人内心的深刻呼唤。它的意义不仅仅存在于保护个人的内心，更是为了维护社会和谐与平衡。推荐此书，希望读者能够从中汲取到养分，学会爱自己，理性面对生活。
