心理学与心理自助
图书信息
书名：心理学与心理自助作者：鲁芳,京师心智
包装：平装
开本：16
页数：219页
全文字数：208000
出版社：中国法制出版社
出版时间：2014-6-1
图书简介
《心理学与心理自助》是一本面向公众的心理读物，作者通过丰富的实例，深入浅出地剖析了现代人所面临的各种心理问题。从不良情绪、异常心理、生活应激、亲子关系和灾后心理调适等方面进行探讨，提出了针对性的应对方案。不仅洞察了心理问题的本质，更为重要的是提供了实用的自我调节与情绪管理方法，引导读者建立心理健康观念，帮助人们走出困境，重建健康美好的心灵家园。
推荐理由
如果你正在经历心理困扰，失眠、抑郁或焦虑等情绪问题时，不妨阅读《心理学与心理自助》这本书。书中作者有着深厚的专业背景，并以大量的实例帮助读者认识心理问题的本质，同时提供全面实用的自我调节与情绪管理方法，帮助人们走出困境，重建健康美好的心灵家园。
