工作场所女职工心理健康指导手册
图书信息
书名：工作场所女职工心理健康指导手册作者：俞文兰,孙承业
包装：平装
开本：32
出版社：中国工人出版社
出版时间：2020-04-01
图书简介
工作场所女职工心理健康指导手册为现今工作场所女性群体所面临的各种压力和心理问题提供了科学的指导和解决方案。手册共分为六章，涵盖女职工常见的心理问题、压力应对的自我训练法、不良情绪的处理与调适方法、心理健康的自我识别及管理、特殊生理时期的心理健康及应激障碍管理等内容。同时，手册中提供了具有实践性的练习方法，并为女职工提供了心理健康科普和心理咨询服务在线平台的二维码，让读者可以更好地了解相关知识和获得帮助。对希望提高自身心理健康水平、面对职场压力和工作生活的女性读者，本指导手册是一本不可多得的好书。
推荐理由
本指导手册从女性职工的心理健康问题出发，提供了一系列科学的指导和解决方案，旨在帮助女性职工从根本上提升自身情绪掌控能力和韧性，减轻和解决职场和生活压力，维护身心健康。在当今社会中，女性职工在工作和生活中所面临的各种压力和挑战愈发重要。通过对本书的阅读和实践，女性职工可以更好地认识自我，掌握情绪管理的技巧和方法，从而更好地适应职场和生活中的各种变化和挑战。
