开启心灵之旅：大学生心理健康教育读本
图书信息
书名：开启心灵之旅：大学生心理健康教育读本作者：成光琳
包装：平装
开本：16
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2017-01-01
图书简介
许多大学生因为心理压力和问题而无法在大学中获得良好的学习和生活体验。本书以全面深入的方式介绍了大学生心理健康的各个方面，旨在帮助读者更好地理解心理健康并学会如何应对各种应对应急情况。书中细致地讨论了学习、挫折、生活、人际、自我、情绪、恋爱、择业、网络、心理咨询、爱与青春、心身健康等诸多问题，并提供了一系列实用的技巧和解决方案。该书内容深度、广度和实用性出色，不仅可作为学生心理健康教育教材与辅导用书，也可以作为广大社会人士自我心理健康和发展的指南。
推荐理由
本书是一本全面、可读性高的心理健康教育读物，适合大学生和广大社会人士阅读。 该书通过真实的情景设置、自我测验和丰富多彩的活动，为读者提供了一些有效的心理健康管理技巧和解决方案，帮助他们更好地理解心理健康并了解应对各种难题的方法和技能。阅读本书可以增强读者的自我调节能力，促进其身心健康。
