习惯学
图书信息
书名：习惯学作者：周士渊
包装：精装
开本：16
页数：420页
全文字数：352000
出版社：清华大学出版社
出版时间：2018-8-2
图书简介
《习惯学》有三大独特之处。其一，抽丝剥茧，了解如何找到改变你自己的习惯配方？以及如何设置习惯闹钟？其二，拯救每一个没有毅力，脆弱，爱抱怨，爱吹牛，拖延癌晚期的人，尤其是那些本性善良，却被人严重质疑人品的人。其三，习惯人人都知道，习惯学却是一个隐藏得很深的秘密。《习惯学》介绍了如何通过养成良好习惯，改变人生的案例，对于想要改变自己习惯的读者来说是一本极具参考价值的书籍。
推荐理由
《习惯学》通过作者的亲身经历，介绍了如何改变自己的习惯以及习惯对生活的影响。对于想要改变自己生活方式的读者来说，这本书是一本很好的参考书。通过书中的案例和方法，让读者了解到改变习惯的关键在于找到自己的习惯配方，以及如何设计习惯闹钟等工具。此外，书中还鼓励读者要克服自己的惰性和拖延，拯救自己的生活，尤其是那些本性善良，但被人严重质疑人品的人。总的来说，《习惯学》是一本很实用的书籍，帮助读者改善自己的生活，实现自我提升。
