问天之心：自我心理训练与潜能激活

《问天之心：自我心理训练与潜能激活》是一本旨在帮助读者自我提升心理素质的精华指南。本书自始至终都围绕“知、情、意”三个层次展开阐述，详细地讲解了心理训练的基础理论、训练方法和配套训练题目。优秀章，探讨了心理素质的概念，强调了心理训练的必要性，并为读者介绍了自我训练和心理训练的关系。第二章，重点探讨信念，向读者介绍如何增强信念，改变不合理的自我概念，建立自信等方面的内容。第三章，介绍思维潜能和如何打破思维定式，培养想像力，练习在压力下有效思维化险为夷的方法。第四章，讲解如何更好地掌握自己的情绪，如何更好地处理情绪，如何有效控制情绪。第五章，教授如何与人相处，如何有效倾听，如何与人有效沟通等技巧。第六章，讨论如何增强坚毅耐受的能力，如何应对挫折和重要决策，如何锻炼自我控制等方面的内容。第七章，介绍了如何发掘自己内在的潜能，探索更深层次的可能性。本书语言简练，讲解深入浅出，不仅可以让你了解新的理论和方法，也能提供实用的训练题目和训练方法。针对社会各层次有心理自我训练需求的读者，本书适合作为一本优秀的指导书。