大学生心理调适能力训练/全国高等院校规划教材·公共课
图书信息
书名：大学生心理调适能力训练/全国高等院校规划教材·公共课作者：左妮红
包装：平装
开本：16
全文字数：373000
出版社：北京大学出版社
出版时间：2013-09-01
图书简介
《大学生心理调适能力训练》是为大学生提供人性化的心理健康训练，本书共分为十三个主题，每个主题分为若干单元。主题包括环境适应、自我认知、人际交往、人格完善、意志培养、情绪管理、压力管理、挫折应对、恋爱与性、网络心理等方面，围绕大学生心理特点，有针对性地介绍心理健康知识，传授心理素质训练方法。读者可以通过书中的心理自测，了解自己的心理状态，以此更好地解决问题。本书不仅适用于普通高等学校、高等职业院校、高等专科院校，更适用于广大社会青年和教育工作者。通过本书的学习，可以帮助读者树立健康的心理意识，增强生活中的应对能力，提高竞争力。
推荐理由
《大学生心理调适能力训练》是为帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力，预防和缓解心理问题，全面提升大学生的综合素质和就业竞争力而编写的一本教材。面对当今社会竞争的激烈环境和繁杂复杂的生活压力，读者可以通过本书的学习，学习到有效的心理自我调节和克服压力的方法和技巧，更加自信地面对挫折和困难，在人际交往和情感管理等方面更具优势和竞争力，为自己的未来打下坚实的基础。因此，我强烈推荐这本书给所有大学生和教育工作者阅读参考。