改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练
图书信息
书名：改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练作者：乔·迪斯派尼兹,Joe Dispenza,凌春秀
包装：平装
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2017-12
图书简介
不超过1000字的内容在此省略。
推荐理由
《改变的历程》是一本探究冥想与自我管理之间关系的心理学畅销书。作者乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学等学科结合起来，为读者提供了一种科学的改变方式。通过28天的冥想训练，可以帮助打破旧有的固化思维习惯，从而重塑行为，改变生活，实现自我成长。本书独具匠心的结构，深入浅出地讲述了冥想与大脑的关系，通过量身定制的冥想实践，使读者逐渐建立起新的思维方式和行动模式。如果你厌倦了固定的生活模式，而希望能够打破现状，实现自我成长，那么这本书将是你的助力。