制怒：如何掌控自己和他人的情绪 社会心理学 情绪训练 情绪感染力 社交技能情商【新华书店旗舰店】

《制怒：如何掌控自己和他人的情绪》是一本社会心理学类好书，作者通过论述情绪的传染性和对人生的影响，提供了丰富的情绪管理技能和社交技能。通过本书，读者可以了解自己的情绪智商，认识情绪管理的优势，提高自我管理和社交能力。其中，作者以实际案例和分析为主线，切实可行，具有指导意义和操作性。优秀章首先引入了情绪的传染性，提出情绪和情绪管理技能对人们的影响和重要性。第二章从恐惧的对立面出发，全面分析好情绪和坏情绪对人们的影响，并提供了应对方法。第三章介绍了在社交场合中掌控好自己情绪的方法，以及情绪对社交技能的影响。第四章讲解了情绪暴力，包括目标化和投射，并介绍了克制情绪的方法。第五章介绍了情绪管理的策略和有效的沟通技巧，帮助读者更好地与他人沟通和表达自己的情感。最后，本书在结尾中阐述了领导者的隐性力量——情绪的感染力，提供了良好的社交技能和情绪管理方法。本书对于那些想要提高情商、塑造良好自我形象、提高人际关系的人士有很大的帮助。通过本书的学习，可以帮助读者认识自己，有效掌控和管理自己的情绪，提高情感应对和解决问题的能力。此外，本书的指导内容实践性强，不仅仅可用于个人实践，也可用于公司和组织的情绪管理。因此，本书是一本理论与实践相结合，很有价值的社会心理学类好书。