增强免疫力，你吃对了吗
图书信息
书名：增强免疫力，你吃对了吗作者：王海玲
包装：平装
开本：16
全文字数：207000
出版社：电子工业出版社
出版时间：2016-01-01
图书简介
《增强免疫力，你吃对了吗》从免疫力的基本概念开始，介绍了免疫力与营养的关系，具体介绍了如何通过饮食来增强免疫力。书中详细介绍了增强免疫力的食材和食谱，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋水产以及菌类等明星食材。此外，书中还阐述了如何养成良好的饮食习惯以及一些饮食细节方面的注意事项。最后，书中逐一讲述了对症增强免疫力的保健方案，并为不同年龄段提供了营养食谱推荐。此书涵盖了增强免疫力的各个方面，是一本值得推荐的养生好书。
推荐理由
《增强免疫力，你吃对了吗》通过科学严谨的方式，为我们详细讲解了如何通过饮食来增强免疫力，而非靠药品或补品。书中提供了丰富的食材和食谱，并总结了增强免疫力的要点和注意事项。此外，书中还介绍了一些运动调养和情绪调养的方法，为读者提供了全面的养生知识。本书适合所有关注健康的读者阅读，特别是对于需要增强免疫力的人群更为重要。