远离抑郁症
图书信息
书名：远离抑郁症作者：王咪咪
包装：平装
开本：32
页数：119页
出版社：中国中医药出版社
出版时间：2007-1
图书简介
抑郁症是一种精神疾患，它会影响人们的日常生活，导致情绪低落、缺乏兴趣等症状。本书通过介绍抑郁症的相关知识，让读者了解它的症状、表现以及不同人群的抑郁症倾向。除此之外，本书还重点介绍了如何通过培养良好的生活习惯、改善不良的生活方式，从而预防和治疗抑郁症。例如，本书提到了传统医学的摄精、养神、心理疗法，饮食调养、神怡体壮等方法，同时强调了对于心理饮食的重视和心理修养的必要性。本书图文并茂，浅显易懂，能让读者获取原来没注意到的生活忠告，让你的生活更加绚烂多彩。
推荐理由
本书是一本极具实用性和科普性的心理学图书，其中不仅提供了抑郁症相关的基础知识，还为读者提供了预防和治疗抑郁症的全面指南。读过本书，你可以更好地了解和识别抑郁症，并通过调整自己的生活方式和习惯来预防和治疗抑郁症。因此，我强烈推荐本书给所有关注心理健康的读者。
