孙作东带您走出抑郁
图书信息
书名：孙作东带您走出抑郁作者：孙作东
包装：平装
开本：16
页数：139页
全文字数：178000
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版时间：2010-6
图书简介
当现代人在纷繁复杂的社会氛围下感到不适，往往选择把自己封闭起来，导致更加沮丧和抑郁。本书提出“抑郁不是病”、“有思想的人才抑郁”等颠覆传统的观点，引导读者以平和的心态面对抑郁，科学地运用书中的解郁方法，重建生活中的价值观和信仰，走出抑郁的阴霾，拥抱阳光生活。本书除了帮助读者学会自我调节心态，还引导读者学会放下、善待他人、学会爱护和欣赏他人，形成一种全面的积极人生态度。
推荐理由
本书的独特之处在于提供了一种科学的思考方式，可以帮助读者避免走入思维的怪圈，解锁智慧，找到生活的真谛。推荐给那些正在经历抑郁困扰或对生活有迷茫的读者朋友，相信本书会给你们带来另一种启迪和突破。该书以深入浅出的方式，用生动的语言和翔实的案例，告诉我们如何减轻压力，还人以平和之心，帮助我们找到解决问题的方法。
