快乐生活：走出情绪低谷
图书信息
书名：快乐生活：走出情绪低谷作者：Bev Aisbett
包装：平装(无盘)
页数：128页
全文字数：91000
出版社：北京出版社
出版时间：2003-1-1
图书简介
Bev Aisbett 是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读才阅读。《快乐生活——走出情绪低谷》一书，以独特的才智、心得与实践技巧，告诉深受各种负性情绪影响的人们如何看待它们，适应它们，摆脱它们。本书包含有针对抑郁症的对策，也包括了关于生活、家庭、工作等问题的解决方案。这本书可以帮助读者对抑郁症以及其他情绪问题有更深刻的认识，并且提供了实用的方法和技巧，帮助读者摆脱情绪低谷，享受快乐的生活。
推荐理由
如果你正在为负面情绪所困扰，想要找到一本既有趣又实用的书来帮助你走出情绪低谷，那么这本《快乐生活：走出情绪低谷》绝对是你不容错过的。作者不仅仅是一个“策略探究者”，同时她还是一位抑郁症幸存者，这样她可以更好地与读者产生共鸣并提供实用指南。这本书独特的绘图风格和行文轻松、幽默的风格使它非常易于阅读，适合所有年龄段的读者。此外，在帮助读者打破压抑情绪的同时，本书还可以提供有关生活、家庭、工作和人际关系等方面的有效建议，这使其成为了追求幸福和高质量生活的人士必备的助手之一。这是一本极富启发性和实用性的读物，你不仅可以在阅读中了解抑郁症和压抑情绪的根源，还可以从中找到走出情绪低谷的策略和方法，实现身心健康的全面提升。
