心视界：害羞心理学
图书信息
书名：心视界：害羞心理学作者：津巴多,段鑫星
包装：平装
开本：16
页数：254页
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2009-10
图书简介
《心视界：害羞心理学》是一部深入研究害羞心理学的著作。作者菲利普·津巴多是美国心理学家，心理学大师之一。本书的优秀部分介绍了什么是害羞，害羞者的行为和情感的表现，以及害羞的原因和心理机制等。害羞者常常在社交场合中感到不安和不自在，这也给他们的生活带来了很多困难，这些害羞的人扮演着他们自己的“囚犯”角色，不敢表达自己的感受和情感。第二部分是本书的重点，它介绍了如何克服害羞。本书提出了一系列有实际操作性的技巧，如个人自评、行为替代技术、社交技能的训练等等。通过这些技巧，读者不仅可以了解如何治疗害羞，而且可以帮助他们找到自己的责任和提高自我认知。作者希望通过本书帮助读者摆脱害羞情绪，享受自信和自我满足。
推荐理由
《心视界：害羞心理学》是一本非常经典的心理学著作，既适合害羞困境下的人群，也适合所有心理学爱好者。本书详细介绍了害羞的成因、心理机制，以及如何治疗和克服害羞。本书提供了有实际操作性的方法，有助于读者实现自我认知，增强自信，获得自我满足。如果你有害羞情感，或者对害羞心理学感兴趣，那么本书是你必须阅读的好书。
