行为干预心理学：戒掉拖延症的心理学手段
图书信息
书名：行为干预心理学：戒掉拖延症的心理学手段作者：浩强
包装：平装
开本：16
出版社：台海出版社
出版时间：2018-8
图书简介
《行为干预心理学：戒掉拖延症的心理学手段》是一本帮助读者了解拖延症，提高工作效率，拓展事业的心理学专业书籍。在现代职场中，如何摆脱拖延症并提高执行力已经成为工作必备能力，而这本书将帮助你达到这个目标。
首先，书中通过实例逐步剖析了拖延症的成因，并且帮助读者认清这种行为的危害。其次，提供了一些克服拖延症的方法，例如在工作中按照计划高效推进进度、摆脱完美主义等。此外，还为读者提供了关于时间规划的高效技巧，让你更好地管理时间，提高效率。
总体来说，这本书通过深入浅出的文字和生动的案例，为读者提供了极富实用价值的技巧与工具，帮助每个读者摆脱拖延症，提高效率。如果你正面临着拖延症的问题，那么这本书绝对是你的不二选择。
推荐理由
对于想要摆脱拖延症的职场新人、事业有成却拖延惯性强的人群，这本书非常值得一读。通过深入浅出的文字和生动的案例，本书不仅能帮助你认清拖延症的危害，而且能够给出具体可行的解决方案，带给读者实实在在的帮助。此外，这本书兼顾了科学与实战，不仅理论水平高，而且讲解深入浅出，不会让读者感到枯燥。如果你正在挣扎于拖延症，那么这本书一定能成为你的得力助手，推动你更高效地工作和事业发展。
