创造性的愤怒
图书信息
书名：创造性的愤怒作者：巴鲁克,伊迪斯·H·格洛特博格,苏珊·施图特曼,孙彦川,赵亚玲,冀翔燕
包装：平装
开本：16
全文字数：251000
出版社：语文出版社
出版时间：2013-08-01
图书简介
创造性的愤怒对于每个人都是一种必然的情感反应，但如何去控制，调整和利用它来提升自己的人生品质，成为了现代人必须思考的问题。本书就是以这样的背景而诞生的。 作者巧妙搭建了愤怒与智商相互作用的桥梁，认为智商越高的人，对于愤怒情绪的掌控能力也越强，于是引出了一个令人深思的问题：如何让愤怒成为一种建设性的情感反应，帮助我们更好地面对生活、工作和人际关系？ 接下来，作者详细分析了触发愤怒的各种场景，如夫妻、家庭、工作、社区等，并通过精彩的事例，深入探讨了如何化解愤怒，消除矛盾，达到人际关系和谐和自我情感调节的目的。同时，本书不仅剖析了愤怒背后的心理机制，同时也提供了一系列有益于个人情感管理的技巧和策略，如识别自己和他人的情感反应、感同身受地倾听、重塑自我等。 最后，在探究愤怒与文化差异的作用时，作者对于国际人口流动加速、国际化步伐加快的现实情形也进行了充分的分析和思考，为读者提供了与当代社会需求相符的知识和方法。
推荐理由
本书作者针对现代人普遍存在的情绪问题，特别是愤怒情绪的应对和改善进行了全面、深入的探讨，并提供了可操作性强的技巧和策略。本书内容不仅具有指导价值，同时鲜活、典型的事例和启发性的问题也值得读者细品领悟。对于各阶层的读者而言，本书都具有实用性和指导性，是一本值得推荐的心理学读物。