休闲健身运动概论/形体塑造全攻略丛书
图书信息
书名：休闲健身运动概论/形体塑造全攻略丛书作者：程锡森,张先松
包装：平装
开本：16
全文字数：384000
出版社：中国地质大学出版社有限责任公司
出版时间：2015-10-01
图书简介
《休闲健身运动概论》是一本全面介绍健身和休闲运动的大型综合书籍，包括健身健美运动、经典休闲运动、时尚休闲运动三部分。每一章节都详细介绍了对应运动的概述、技法、器材和长期训练计划。本书内容丰富、深入浅出，不仅具备科学性和实用性，还兼具娱乐性。想要了解健身和休闲运动的读者，可以透过本书，增加运动知识和体验，提升自己的身体素质和生活质量。
推荐理由
本书内容全面，且针对多种健身和休闲运动进行介绍，每一章节都非常详细，不仅包括概述和介绍，还包含技法、器材和长期训练计划，适合想要开展新型运动的人和长期运动爱好者。本书内容丰富多彩，适合所有年龄段的读者，尤其推荐给那些想要提高身体素质和增加生活乐趣的人。
