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少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 校园足球 青少年体能培训 足球书籍

更新时间: 2024年10月05日 访问量: 1039次
图书分类 : 体育运动
少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 校园足球 青少年体能培训 足球书籍

图书信息

书名:少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 校园足球 青少年体能培训 足球书籍
作者:无
包装:平装
开本:16
页数:213页
全文字数:227
出版社:人民邮电出版社
出版时间:2017-10

图书简介

该书主要分为三个部分,分别是结合技术的体能训练、校园足球和青少年体能培训,共包含88个基础训练课程。其中,结合技术的体能训练部分结合了足球技术和体能训练,例如课程01的偷球防备游戏、课程02的磁性排斥训练、课程03的掉转冲刺传球训练、课程04的顺次传球训练等,让学生在体能的锻炼中获得技能的提升。校园足球部分将足球融入校园生活,让学生在轻松的氛围中感受足球的快乐;青少年体能培训部分则是基于对青少年身体特点的了解,设计出适合青少年锻炼的课程,帮助他们提高身体素质,并能在足球场上更出色地表现。全书内容丰富,理论和实践相结合,适合9-10岁的青少年进行阅读和学习。

推荐理由

针对9-10岁的青少年,本书并不是一本简单的足球技能书籍,而是一本理论和实践相结合的足球培训教材。通过88个基础训练课程,全面提高学生的足球技术和身体素质,让他们在足球场上更出色地表现。此外,书中的校园足球部分将足球融入校园生活,不仅让学生在轻松的氛围中感受足球的快乐,同时也能让青少年更好地认识足球、了解足球、喜欢足球,从而更好地爱上足球。而青少年体能培训部分则基于对青少年身体特点的了解,设计出适合青少年锻炼的课程,旨在提高他们的身体素质,让他们更健康、更快乐地成长。综上所述,本书内容丰富,对于青少年足球教育具有较高的参考价值和实用性。