太极跑-不费力.无伤害的革命性跑步法
图书信息
书名：太极跑-不费力.无伤害的革命性跑步法作者：德雷尔
包装：平装
开本：16
页数：256页
出版社：浙江人民出版社
出版时间：2014-7
图书简介
《太极跑 – 不费力. 无伤害的革命性跑步法》是一本介绍太极跑的指导书。太极跑，一个以太极拳为基础的跑步方法，可以帮助经常受伤害而放弃跑步的人重新开始锻炼。本书从跑步的革命性开始，向读者阐述了太极跑的原则和如何与自然同行。你将会了解到如何释放出无限的太极力量，使你能够“飞”起来而不会受伤，同时保证你全身肌肉的锻炼和深呼吸的放松。此书的独特之处在于，它不能被视为一个普通的跑步指南，而是更像一个综合性的运动健身指南，它介绍了如何使自己的整个身体都强健有力。
推荐理由
如果你正在寻找一种不费力且无伤害的跑步方法，那么我极力推荐《太极跑 – 不费力. 无伤害的革命性跑步法》给你。这本书提供了一个基于太极拳的跑步方法，可以帮助你重新开始锻炼，同时不用担心受伤。本书不仅仅会教你如何跑步，还会教你如何释放出无限的太极力量，使你能够“飞”起来而不会受伤。此书的独特之处在于，它不能被视为一个普通的跑步指南，而是更像一个综合性的运动健身指南，它介绍了如何使自己的整个身体都强健有力。总的来说，如果你想要一本能够帮助你保持健康的指南，那么《太极跑 – 不费力. 无伤害的革命性跑步法》是当之无愧的首选。
