筋膜拉伸 筋膜拉伸疗法 动作肌筋膜整合和物理治疗 康复医学与治疗技术书籍 减肥瘦身书
图书信息
书名：筋膜拉伸 筋膜拉伸疗法 动作肌筋膜整合和物理治疗 康复医学与治疗技术书籍 减肥瘦身书作者：安.弗雷德里克,克里斯.弗雷德里克
包装：平装
开本：16
页数：224页
出版社：科学技术文献出版社
出版时间：2019-8
图书简介
本书详细介绍了拉伸相关的研究结果及其对人体的影响。在讨论拉伸的正反效果时，本书为不同看法提供了充分的理据支持。此外，本书还包含了大量的理论知识和运动实践案例，让读者可以更好地理解和应用拉伸技术。书中所提供的筋膜拉伸、动作肌筋膜整合和物理治疗方案都是经过实践验证的，适合不同层次和需求的读者。对于减肥、康复、健身等领域的专业人士和爱好者来说，本书是一本不可多得的参考资料。
推荐理由
如果您是一个有健身、康复、减肥需求的人，那么这本书一定是您不可错过的。相信您之前也一定经常听到拉伸这个词，但很难想象它的实际重要性。而这本书，则为您提供了一系列权威的研究和实践指导，让您可以更好地理解拉伸并应用到自己的生活中。无论您是对拉伸生疏还是已经具备一定专业知识，都可以在这本书中获得所需的知识和技能。您不但可以了解拉伸对身体的影响，还可以根据不同的需求制定个性化的训练计划。