科学运动健身 马振国
图书信息
书名：科学运动健身 马振国作者：马振国
页数：268页
出版社：大连出版社
出版时间：2006-10
图书简介
随着社会文明的进步，人们的生活质量和生活水平得以改善和提高。本书旨在向读者介绍健康和快乐的运动健身体验。运动健身对身心健康非常重要，它具有多方面的作用，可以提高人们的生命质量、充实文化生活、改善生活习惯、培养高尚品格等。本书内容包括运动健身中存在的问题和解决方法、科学地进行运动健身的方法、提高健身效果的技巧等。阅读本书将为你的身心健康提供新的启示和指导，让你的运动健身之旅更加健康、快乐、有益。
推荐理由
本书适合人群广泛，特别是那些40岁以上的人，以及所有关心自己身体健康的人。本书内容全面、科学，对运动健身有很好的指导作用。阅读本书，你将获得科学的运动健身方法和技巧，提高身体素质、实现健康人生。