速度、灵敏和反应训练 (第3版)
图书信息
书名：速度、灵敏和反应训练 (第3版)作者：【美】李·E.布朗,LeeE.Brown,万斯·
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2016-12-01
图书简介
相比于以往任何时候，如今的运动员都更高大、更强壮、速度更快，并且更灵活。本书提供了全面的训练体系，以帮助教练员和运动员提高他们的力量、速度和反应能力。本书的亮点包括：
1. 262个针对不同运动大项的训练内容，适用于14个运动大项，包括足球、羽毛球、网球、篮球、各项田径运动、棒球、橄榄球等；
2. 365幅运动员实拍动作照片和专业示意插图，深入解析训练动作基础和专项方案；
3. 训练原理与专项运动紧密结合，提供教练员和运动员都可以使用的训练素材；
4. 提供评估策略、制定训练方案的实用参考资料，教练员可以直接拿来使用。
对于想要在比赛中获得成功的教练员和运动员，本书是一本必备的参考书。
推荐理由
《速度、灵敏和反应训练（第3版）》是一本涵盖了262项训练内容的体育运动教材，适用于14个运动大项。本书深入解析了训练原理和专项运动的结合，可供教练员和运动员使用。这是一本完整的训练指南，其中包含365幅运动员实拍动作照片和专业示意插图，可以帮助读者制定备战计划并跟踪进度。同时，本书还提供了评估策略、设计训练方案的实用参考资料，让教练员可以直接拿来使用。如果你想要在比赛中提高自己的力量、速度和反应能力，那么《速度、灵敏和反应训练（第3版）》是一本必不可少的读物。