徐文兵一梦与健康
图书信息
书名：徐文兵一梦与健康作者：徐文兵
包装：平装
页数：240页
出版社：广东人民出版社
出版时间：2020-3-20
图书简介
《徐文兵一梦与健康》以一梦与健康其貌不扬的话题为主轴，从中医角度剖析睡眠与梦境，视野纵深、层层递进地向读者阐述睡眠对巩固身心健康的重要性，更以做梦为支点解读人生。
书中，徐文兵教授先从“好好睡觉”谈起，阐述了睡眠对健康的重要性，告诉读者如何养成良好的睡眠习惯。接着，他深入分析了梦境，从中阐发梦境的种类、形成原因和梦境在中医中的作用。你知道吗？睡熟的人做的梦可以预测未来！而梦在中医理论中的特定作用更是值得一读。最后，徐文兵教授以做梦为突破口，探讨人生的哲理，以独特的视角为你提供建设性思考。本书清晰明了的论述、有趣的案例和应用范例、深入浅出的语言和深度剖析的思考，是一本在科学、文化、哲学、心理等多个方面皆有涉猎的好书。
推荐理由
《徐文兵一梦与健康》这本图书，直接剖析睡眠对健康的重要性，告诉大家不吃药，也能远离亚健康！同时，此书深入浅出地介绍了梦境的种类、形成原因和在中医中的重要作用，并以做梦为突破口，解读人生哲理。本书清晰明了的论述、独特的视角、深度剖析的思考，是一本值得一读的好书。
