终结拖延症
图书信息
书名：终结拖延症作者：威廉·克瑙斯,WilliamKnaus,卢伊丽
包装：平装
开本：16
页数：220页
出版社：机械工业出版社
出版时间：2011-9-10
图书简介
《终结拖延症》是一本非常实用的心理学指导书，作者以丰富的实践经验和科学的心理学方法，引导读者通过认知、情绪和行为方法三管齐下，终结拖延症对其生活和工作的干扰，从而解放被囚禁的自我。本书不是打击读者自信心的教材，也不是简单灌输加班的意义，相反地，它从不同角度分析拖延的幕后原因，充分鼓励读者积跬步，逐渐养成自信和耐力，最终实现拖延行为的根本治愈。同时，为了加深理解，本书还包含了治疗拖延脚本样例以及一则参考文献，供读者深入理解和实践。如果你也深受拖延症困扰，那么这本书绝对是你的福音！
推荐理由
《终结拖延症》是一本深入浅出的心理学指导书，适合任何一个希望改变拖延行为的人。本书的精髓在于作者在科学的基础上，通俗易懂地讲述了心理学如何帮人构筑自信和耐力，从而战胜拖延。如果你觉得时间管理是个悬而未决的话题，常常有些事情始终也拖不完，那么这本书是你需要的，它将成为你的人生导师，搬走你人生旅途中所有的绊脚石。