习惯堆积：97个小改变成就美好人生
图书信息
书名：习惯堆积：97个小改变成就美好人生作者：S.J.史考特
包装：平装
开本：32
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2017-09-01
图书简介
《习惯堆积》指出只有养成好习惯，才能接近美好人生。作者S.J.史考特强调，要想改造生活，应该从小地方开始建立大习惯。原本想养成数十种好习惯的人，可以尝试一次培养一个好习惯，每个习惯花不到5分钟就能完成，就算是大忙人也能轻松办到。本书分7大部分，包含97个方案建议，分别是：做事效率、人际关系、财务管理、环境整理、心灵快乐、身体健康以及休闲活动。每个方案都提供详细的操作建议，且循序渐进地培养着好习惯、好生活。
推荐理由
通过本书可以发现，人们常常因自己经常失败或一次养成多个习惯的过高期望感到沮丧，此时适合采用本书的方法，一步步、循序渐进地长期养成好习惯，最终改变自己的生活。此外，很多人其实也没意识到自己的习惯对生活的影响有多大，本书可以让人们重新审视自己的习惯，发掘和改善不良习惯，形成更积极、更有意义的习惯。