别被情绪算计了：赢回内心的平和
图书信息
书名：别被情绪算计了：赢回内心的平和作者：林建雄
包装：平装
开本：32
出版社：北京时代华文书局
出版时间：2014-09-01
图书简介
成功的大敌人其实并不是机会或是资历浅薄，成功的大敌人是缺乏对自己情绪的控制。本书以通俗简单的角度诠释情绪艺术，详细讲解了情绪对人产生的各种影响。压力、暴躁、忧郁等不良情绪严重影响人们的状态，本书教授了一些实用的情绪管理办法和情绪掌控术，意在让每个读者都可以在书中收获到正能量与快乐。本书不仅解读情绪奥秘，还提供了实用的情绪排毒疗法，挖掘情绪的惊人力量。消化怒气，摒除怨气，释放心灵，改变心境，幸福生活就此开启。
推荐理由
情绪对人的影响不容忽视，而情绪掌控、情绪管理这些看似轻松应对的事情实际上需要一定的技巧和方法。本书提供了丰富的实用建议，能够帮助读者更好地掌控自己的情绪，获得内心的平和和幸福感。同时，本书的内容通俗易懂，适合普罗大众阅读。对于想要提高情绪管理能力的人群和情绪不佳的人来说，这本书是一本值得推荐的读物。