情绪管理完全手册
图书信息
书名：情绪管理完全手册作者：常桦,周妮
包装：平装
开本：32
页数：250页
全文字数：211000
出版社：金盾出版社
出版时间：2012-1
图书简介
面对激烈的竞争和种种压力，如何控制情绪是一个重要课题。《情绪管理完全手册》介绍了情绪的内涵、情绪的作用、常见情绪困扰、克服不良情绪和保持良好情绪的方法，并提出打开减压阀、净化压力、调节情绪、笑对职场等建议，为我们指导调控情绪的方法。总之，本书能够让我们更好地管理我们的情绪，让良好的情绪成就我们的事业，避免不良情绪毁掉我们的人生。
推荐理由
情绪是我们生活中必不可少的一部分。掌控情绪，对于人的情感生活以及事业成功至关重要。情绪不仅关系到我们内心的感受，更会对身体健康和行为产生深远的影响。《情绪管理完全手册》是一本实用性极强的书籍，它教给了我们如何认识情绪，如何减轻压力，如何调节情绪等方法，并给出了具体实践指南。此书值得一读，尤其是对于那些需要掌控自己情绪以及提升个人职业道路的读者们。
