不失控：别让坏情绪左右你
图书信息
书名：不失控：别让坏情绪左右你作者：黄建兵
包装：平装
开本：16
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2017-11-01
图书简介
《不失控：别让坏情绪左右你》全方位探讨了坏情绪和负面情绪对人生的影响，以及应对和排解这些情绪的方法。教你如何从自己的内心出发，主宰自己，从而才能真正把控人生。本书内容深入浅出，基于科学心理学理论，具有针对性强的实用性，对于在繁忙的现代生活中容易被各种负面情绪左右的人，将是一本非常实用而又易懂的读物。
推荐理由
推荐理由：在这个日新月异的社会中，人们的生活和工作压力越来越大，越来越多的人被压垮，不知如何解决身心的疲惫和烦恼。本书以科学的方法，分析了负面情绪对人生的影响，并提出了一系列解决办法。让读者了解如何以正确的态度方式面对各种烦恼，把控自己的情绪。推荐给那些想要提升心理素质，掌握情绪管理技巧的人。