我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为，抵达内心深处的渴望
图书信息
书名：我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为，抵达内心深处的渴望作者：马克·郭士顿,菲利普·戈德堡,张淼
包装：平装
页数：200页
出版社：中国青年出版社
出版时间：2020-8
图书简介
《我们为什么做出不利于自己的行为》是一本非常值得一读的自助成长好书。作者通过10个案例，逐一讲述了为什么人们会做出一些不利于自己的行为，如追逐父母的爱与认可、和错误的人交往、拖延等等，每一个案例都有一个深刻的教训。在案例之后，作者还会给出一些非常实用的建议，让读者能够更好地克服自己的自我挫败行为。总之，这是一本非常值得一读的自助成长好书。
推荐理由
如果你想了解为什么人们会做出一些不利于自己的行为，以及如何克服这些自我挫败行为，那么这本书非常适合你。作者通过10个案例的讲述，深入浅出地阐述了自我挫败的原因和解决方法。每一个案例都让人深思，每一个建议都非常实用。读完这本书，你会得到更多的启示和行动力，能够更好地战胜自己的自我挫败行为，达到内心深处的渴望。