简化（造就慢速生活的每日仪式，200万人测有效的极简生活新主张）极简主义自我合理时间管理摆脱拖延症
图书信息
书名：简化（造就慢速生活的每日仪式，200万人测有效的极简生活新主张）极简主义自我合理时间管理摆脱拖延症作者：布鲁克·麦卡瑞丽,邵帅
包装：平装
开本：32
页数：160页
出版社：台海出版社
出版时间：2020-11-1
图书简介
《简化》是一本非常实用的生活方式指南。作者通过一系列的仪式，教我们如何规划时间、管理自己，让我们的生活更加简化高效，同时也让我们在快节奏的生活中保持身心健康。例如通过单任务管理，可以让我们集中注意力完成一件事情，提高效率；拔掉电源可以帮我们减轻电子设备带来的干扰，让大脑放松；感恩则可以让我们更加懂得感恩当下的生活。这些仪式不仅仅是一种生活方式，更是一种态度，能够为我们带来长远的价值。
对于那些希望改变生活方式的读者，这本书是非常值得一读的。适合各个年龄层次的人群，无论是在校学生还是职场人士，都能够从中受到启发。如果你想让自己拥有更加高效、健康、快乐的生活，那么一定不能错过这本书。
推荐理由
《简化》是一本非常适合想要改变生活方式的人士阅读的书籍。通过作者提出的仪式，能够帮助读者释放压力、摆脱拖延症、保持健康的生活状态。同时，本书思路清晰、易读易懂，不仅能够启发读者的思考，还能够提供实用的生活技巧。无论是在校学生还是职场人士，都能够从中受益。如果你想像作者一样简化自己的生活，并且拥有更加高效、健康、快乐的生活，那么一定不能错过这本书。